Aulas De Ballet Brasília, DF

Aulas De Ballet em Brasília. Encontre telefones, endereços e informações sobre Aulas De Ballet em Brasília e região. Aproveite e leia o artigo abaixo sobre Aulas De Ballet para obter dicas e informações sobre o assunto.

Academia Scala
(61) 3272-3445
SGAN 910 md F
Brasília, DF
 
Academia Fitness Trainer
(61) 3226-8982
CRS 504 BL C lj 5
Brasília, DF
 
Academia D'stak de Natação Hidroginástica e Fitness
(61) 3340-9955
SGAN 911 cj B
Brasília, DF
 
Ferrari Academia de Ginastica Ltda
(61) 3273-5933
SCRN 710/711 BL D
Brasília, DF
 
Brdf Fitness Center Academia de Ginastica Ltda
(61) 3224-5766
SCES TR 2 lt 2/12C cj 36
Brasília, DF
 
Academia Vasco Neto
(61) 3202-0233
CLN 308 BL A lj 37/40 lj 43
Brasília, DF
 
Academia D'stak
(61) 3273-9115
SGAN 909 cj B
Brasília, DF
 
Academia Magka Isa
(61) 3326-1132
SCLRN 704 BL F lj 6
Brasília, DF
 
Academia Fitness Brasil
(61) 3202-2122
SHS Q 6 bl D cj A lj 100
Brasília, DF
 
Academia Premium
(61) 3349-0646
SGAN 606, - Asa Norte
Brasília, DF
 

Como dançar ballet

Quase toda menina já quis – ou quer – ser bailarina. Deslizar pelo chão com sapatilhas cor-de-rosa e uma linda saia rodada cheia de frufrus – com um colant, também rosa, de preferência – e coque no cabelo. É claro que para aprender a técnica toda é preciso frequentar aulas de ballet e não é do dia para a noite que se sobe em uma sapatilha de ponta. Mas com um pouco de esforço dá para ensaiar uns passos e posições para ir treinando o corpo e chegar em sua primeira aula mais preparada! Confira.O que eu preciso?Para começar, você vai precisar de uma sapatilha meia-ponta (encontrada em qualquer casa de esportes) e força de vontade. É claro que as roupas ajudam, mas ainda não precisa colocar um tutu (a saia cheia de frufru). Basta usar roupas que deem liberdade de movimento e não esquentem demais. Fora isso, consiga um lugar espaçoso para dar seus primeiros passos e “pés à obra”! Via FlickrPasso a passoPassos e mais passos de ballet. Mas antes disso, você precisará entender alguns fundamentos.Escute a música que você pretende usar. Para dançar é preciso ter ritmo. E como você sentirá o ritmo da música? Acompanhe sua melodia e encontre as batidas mais fortes, as que marcam o ritmo. Cada oito batidas dessa são um oito (oito tempos). Contar em oitos é o primeiro fundamento para dançar ballet;Tenha postura de bailarina. O truque é o seguinte: bumbum e costelas para dentro, contraídos, coluna ereta, nariz levemente empinado e uma corda te puxando pelo alto da cabeça. É isso mesmo. A corda, é claro, é imaginária. Mas você deve imaginá-la sempre puxando você para que fique na postura correta;Aprenda as posições. Os pés tem várias posições no ballet. Para dançar, você também precisa saber cada uma das posições para executar os passos corretamente. Elas são seis;A primeira posição consiste em deixar os pés com os calcanhares unidos e abrir as pontas uma para cada lado, o máximo que você puder. Se você olhar em um relógio, é a posição dez para as duas dos ponteiros;A segunda posição é parecida com a primeira, só que com os pés afastados. Para afastar, deslize a ponta do pé direito para o lado como uma verdadeira bailarina, até pisar por completo. Sempre com postura ereta;Para chegar à terceira posição, deslize com a ponta do pé direito para frente do corpo, deixando cada um dos pés ainda na posição aberta inicial, mas com o pé direito exatamente em frente ao esquerdo, com uma distância de uns dez a quinze centímetros;A quarta posição é muito parecida com a terceira, mas com a distância maior, quase 30 centímetros;Para fazer a quinta posição, arraste o pé direito para trás até que o calcanhar toque a ponta do dedão do pé esquerdo. Em seguida acerte a postura. Lembre-se sempre da corda invisível;Finalmente chegamos à sexta posição, onde basta juntar os dois pés apontando para a frente;Assista aulas e apresentações de ballet na internet. Existem muitos vídeos disponíveis e agora que você sabe os princípios básicos, ficará mais fácil entender como fazer igual. E boa dança! Via FlickrSe você gosta mesmo do ballet, o ideal é fazer aulas para ter explicações mais detalhadas e individuais. Existem ainda vários exercícios, movimentos, como pliés, developés, piruetas e giros até que você chegue à sonhada sapatilha de ponta e realmente dance ballet. Mas nossas dicas são um bom começo! Boa sorte.