Aulas De Muay Thai (Boxe Tailandês) Rio Branco, Acre

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Antônio Das Graças da Silva Braga
(68) 3223-3728
Rua Epaminondas Jácome 2792 s 224
Rio Branco, Acre
 
Personal Trainning Academia
(68) 3227-5765
Rua Major Ladislau Ferreira 1257 qd 6 lt 13
Rio Branco, Acre
 
Park Fitness Academia
(68) 3224-7238
Avenida Ceará 395
Rio Branco, Acre
 
Mais Academia
(68) 3227-7070
Rua Isaura Parente 2820
Rio Branco, Acre
 
Academia Estética e Salão de Beleza
(68) 3229-1410
Cj Tucumã qd N6 c 1
Rio Branco, Acre
 
Academia Capitania do Esforco
(68) 3223-6924
Rua Francisco Mangabeira 315
Rio Branco, Acre
 
Arabesque Estúdio de Dança e Academia
(68) 3224-8252
Rua Quintino Bocaiúva 1736
Rio Branco, Acre
 
Corpo Ativo Academia
(68) 3224-2626
Rua Rio de Janeiro 322
Rio Branco, Acre
 
Movimento Academia
(68) 3224-4898
Rua Primavera 271
Rio Branco, Acre
 
H.j.rodrigues Filho
(68) 3223-7766
av Getúlio Vargas, 1586, Bosque
Rio Branco, Acre

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Como aprender a lutar muay thai (boxe tailandês)

Muay Thai é uma arte marcial de origem Tailandesa e uma das artes marciais mais praticadas e mais respeitadas de todo o mundo. Além disso, é uma arte que reúne combinações de socos, chutes, cotoveladas e joelhadas de forma muito eficiente e que é considerada uma das artes marciais mais perigosas do mundo e que possui milhões de praticantes espalhados em várias academias na Tailandia e no mundo.Este artigo vai apresentar todas as dicas necessárias para pessoas que desejam aprender esta luta. Assim indicar quais as exigências que as equipes irão exigir do praticante. Disciplina, autoconhecimento, autoconfiança, concentração e condicionamento físico, são algumas das qualidades para quem deseja lutar.Para praticar Muay Thai é preciso aprender:Técnicas de defesaTécnicas de chutesTécnicas de joelhadasTécnicas de cotoveladasTécnicas de golpes com o punhoVeja uma explicação detalhada sobre as técnicas descritas acima:Técnicas de defesaA defesa nada mais é que bloquear os golpes dos adversários. O bom lutador de Muay Thai ou boxe Tailandes como é conhecido nos Estados Unidos e Inglaterra, deve saber se defender antes de atacar. A posição do lutador numa luta diz muito sobre a sua capacidade de atacar e defender, já que nos treinamentos o praticante será iniciado numa posição que mais esteja confortável para lutar. Mas o básico é que os punhos estejam bem cerrados e a altura do queixo, os ombros devem estar bem contraídos de forma a facilitar à esquiva, e as pernas devem estar bem abertas de forma que o lutador não perca o equilíbrio quando for bloquear um chute com a panturrilha ou a canela. Via FlickrTécnicas de chuteOs chutes são golpes muito praticados nos treinamentos. Os chutes devem demonstrar toda a elasticidade dos atletas e toda a eficiência de acerta em pontos onde se possa desequilibrar ou nocautear os adversários. Os chutes giratórios e chutes utilizando a parte da tíbia (um osso abaixo do joelho), pois nos treinos chutes utilizando esse osso da perna é muito importante, pois é considerado o osso mais doloroso na hora em que se desfere um chute. Desta forma os praticantes adquirem muita resistência numa luta.Técnicas de JoelhadasJoelhadas são os golpes mais praticados no Muay Thai e que demonstram toda a técnica e a eficiência desta arte numa luta. O clinch (Técnica de prender a cabeça do adversário com as duas mãos) é muito utilizado antes de aplicar uma joelhada, já que o clinch faz com que a cabeça do adversário esteja mais próxima dos joelhos, o que facilita o acerto do oponente. É um golpe poderoso e que pode acabar com uma luta rapidamente, dependendo da sequência dos golpes desferidos.Técnicas de CotoveladasMuito parecidos com as técnicas de joelhadas, sendo que a eficiência dos golpes é muito semelhante.Técnicas de golpes com o punhoTambém é muito importante ao praticante saber utilizar os punhos. Socos curtos, socos de cima para baixo, cruzados e combinações são treinados exaustivamente pelos praticantes, que adquirem uma grande capacidade de pensar e agir com muita velocidade.O praticante de Muay Thai será treinado para desenvolver força, explosão, velocidade, elasticidade, flexibilidade, capacidade de lidar com situações estressantes e uma boa aptidão física e mental para utilizar em campeonatos oficiais ou apenas para utilizar como defesa pessoal. Via FlickrEnfim matricule-se em uma academia e pratique esse esporte. Diga não ao sedentarismo e movimente-se, você vai perceber os benefícios em seu dia a dia.