Aulas De Muay Thai (Boxe Tailandês) São Cristóvão SE

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Academia Giansante
(79) 3232-2188
Rua Urquiza Leal 3611
Aracaju, Sergipe
 
A2 Academia
(79) 3243-6652
Rua E F 1 348
Aracaju, Sergipe
 
Academia Damazius
(79) 3224-6561
Rua Porto da Folha 1071
Aracaju, Sergipe
 
Centro Aquático Hidrodance
(79) 3041-5444
Rua Porto da Folha 1900
Aracaju, Sergipe
 
Academia Galpão
(79) 3246-1014
Rua Oscar Valois Galvão, 51
Aracaju, Sergipe
 
Oficina do Corpo
(79) 3215-9978
Rua São Francisco 120
Aracaju, Sergipe
 
Balanceio Escola de Dança
(79) 3214-4924
Rua Estância 1080
Aracaju, Sergipe
 
Academia Jeferson Musculação & Fitness
(79) 3215-8184
Avenida João Ribeiro 1398
Aracaju, Sergipe
 
Corpus Academia
(79) 3248-4301
Praça Major Edeltrudes Teles 164
Aracaju, Sergipe
 
Academia Soginastica
(79) 3214-9258
Rua Doutor José Luciano Siqueira 272
Aracaju, Sergipe
 

Como aprender a lutar muay thai (boxe tailandês)

Muay Thai é uma arte marcial de origem Tailandesa e uma das artes marciais mais praticadas e mais respeitadas de todo o mundo. Além disso, é uma arte que reúne combinações de socos, chutes, cotoveladas e joelhadas de forma muito eficiente e que é considerada uma das artes marciais mais perigosas do mundo e que possui milhões de praticantes espalhados em várias academias na Tailandia e no mundo.Este artigo vai apresentar todas as dicas necessárias para pessoas que desejam aprender esta luta. Assim indicar quais as exigências que as equipes irão exigir do praticante. Disciplina, autoconhecimento, autoconfiança, concentração e condicionamento físico, são algumas das qualidades para quem deseja lutar.Para praticar Muay Thai é preciso aprender:Técnicas de defesaTécnicas de chutesTécnicas de joelhadasTécnicas de cotoveladasTécnicas de golpes com o punhoVeja uma explicação detalhada sobre as técnicas descritas acima:Técnicas de defesaA defesa nada mais é que bloquear os golpes dos adversários. O bom lutador de Muay Thai ou boxe Tailandes como é conhecido nos Estados Unidos e Inglaterra, deve saber se defender antes de atacar. A posição do lutador numa luta diz muito sobre a sua capacidade de atacar e defender, já que nos treinamentos o praticante será iniciado numa posição que mais esteja confortável para lutar. Mas o básico é que os punhos estejam bem cerrados e a altura do queixo, os ombros devem estar bem contraídos de forma a facilitar à esquiva, e as pernas devem estar bem abertas de forma que o lutador não perca o equilíbrio quando for bloquear um chute com a panturrilha ou a canela. Via FlickrTécnicas de chuteOs chutes são golpes muito praticados nos treinamentos. Os chutes devem demonstrar toda a elasticidade dos atletas e toda a eficiência de acerta em pontos onde se possa desequilibrar ou nocautear os adversários. Os chutes giratórios e chutes utilizando a parte da tíbia (um osso abaixo do joelho), pois nos treinos chutes utilizando esse osso da perna é muito importante, pois é considerado o osso mais doloroso na hora em que se desfere um chute. Desta forma os praticantes adquirem muita resistência numa luta.Técnicas de JoelhadasJoelhadas são os golpes mais praticados no Muay Thai e que demonstram toda a técnica e a eficiência desta arte numa luta. O clinch (Técnica de prender a cabeça do adversário com as duas mãos) é muito utilizado antes de aplicar uma joelhada, já que o clinch faz com que a cabeça do adversário esteja mais próxima dos joelhos, o que facilita o acerto do oponente. É um golpe poderoso e que pode acabar com uma luta rapidamente, dependendo da sequência dos golpes desferidos.Técnicas de CotoveladasMuito parecidos com as técnicas de joelhadas, sendo que a eficiência dos golpes é muito semelhante.Técnicas de golpes com o punhoTambém é muito importante ao praticante saber utilizar os punhos. Socos curtos, socos de cima para baixo, cruzados e combinações são treinados exaustivamente pelos praticantes, que adquirem uma grande capacidade de pensar e agir com muita velocidade.O praticante de Muay Thai será treinado para desenvolver força, explosão, velocidade, elasticidade, flexibilidade, capacidade de lidar com situações estressantes e uma boa aptidão física e mental para utilizar em campeonatos oficiais ou apenas para utilizar como defesa pessoal. Via FlickrEnfim matricule-se em uma academia e pratique esse esporte. Diga não ao sedentarismo e movimente-se, você vai perceber os benefícios em seu dia a dia.