Aulas De Rebolation Brasília, DF

Aulas De Rebolation em Brasília. Encontre telefones, endereços e informações sobre Aulas De Rebolation em Brasília e região. Aproveite e leia o artigo abaixo sobre Aulas De Rebolation para obter dicas e informações sobre o assunto.

Academia Fitness Brasil
(61) 3202-2122
SHS Q 6 bl D cj A lj 100
Brasília, DF
 
Academia Alta Rotação
(61) 3224-5207
SCES TR 2 cj 17
Brasília, DF
 
Academia Status Fit Center
(61) 3202-2034
CLN 106 BL D en 50
Brasília, DF
 
Academia Em Forma Centro de Orientação Física
(61) 3326-1561
SHN Q 2 BL A - 2
Brasília, DF
 
Associação Moy Yat de Ving Tsun
(61) 3346-6407
CLS 112 BL C s 17
Brasília, DF
 
Academia Equilibrium
(61) 3245-4544
CLS 315 BL A lj 15
Brasília, DF
 
Academia Vizinhança
(61) 3223-2450
SGAN 604 md C
Brasília, DF
 
Centro Aquático Cass
(61) 3349-8473
SEPS 702 BL B s 01
Brasília, DF
 
Ferrari Academia de Ginástica Ltda
(61) 3447-3752
SCRN 710/711 BL H lj 35
Brasília, DF
 
Academia Bbf
(61) 3345-6091
CLS 211 BL A lj 9
Brasília, DF
 

Como dançar o rebolation

O Rebolation é uma febre no Brasil e uma das músicas de axé mais famosas dos últimos anos. A banda Parangolé lançou o sucesso que incendiou o Carnaval de Salvador e se difundiu pelo Brasil e o mundo. O jeito irreverente do vocalista Léo Santana e os passos pra lá de sensuais trouxeram uma grande curiosidade das pessoas em aprenderem a dançar como os membros do grupo. As festas, principalmente as mais animadas, tocam o sucesso e pessoas de todas as idades arriscam seus passos. Mas saber dançar direitinho o Rebolation exige muito mais do que uma simples observação. Aqui você conhecerá algumas dicas pra deixar tudo mais fácil. Foto por: http://www.flickr.com/search/?l=commderiv&q=rebolationVocê irá precisar de: – Flexibilidade – Alongamento – Atenção – Aparelho de som com cd – roupa idealPara não ficar cansativo, chame alguns amigos para dividir a tarefa de aprender Rebolation com você. Duas ou mais pessoas podem perceber as dicas e dançar de forma correta mais facilmente que uma sozinha.Alongue o corpo. Antes de qualquer atividade físic, você deve alongar os músculos para evitar distenções e dores. Como o rebolation é uma dança agitada, grandes grupamentos musculares serão estimulados.Coloque a música e tente rebolar vendo o vídeo da dança no Youtube. A idéia é que você comece a rebolar no ritmo da música, independente dos passos específicos. Sentir a música e dançar no ritmo é uma das principais formas de começar.Jogue a cintura para um lado e leve a mão contrária a este lado à nuca. Faça isso repetidas vezes até que comece a fixar o desenvolvimento deste passo. Na músic, você irá fazer isso na parte “O rebolation, o rebolation”.Junte o rebolado com a mão na nuca, sempre um lado contrário ao outro. Se precisar de auxílio, opte por ver o vídeo no Youtube.Use os pés, jogando-os para frente, um após o outro, enquanto ficam apoiados no calcanhar. Cuidado para não se desequilibrar! O calcanhar deve estar apoiado no chão ao mesmo tempo que o quadril estiver sendo movido. Não se preocupe caso não consiga fazer essa parte, já que apenas com prática os movimentos irão se aperfeiçoar e chegar à uma dança perfeita.A dança do rebolation é basicamente esta. Você pode copiar o resto da coreografia, ou optar por desenvolvê-la da sua maneira, mas no refrão será sempre o mesmo passo ensinado.No final da dança rebole conforme a música e não fique tenso. Foto por: http://www.flickr.com/search/?l=commderiv&q=rebolationDicas:Uma dica legal é evitar deixar as pernas muito abertas na hora da dança. Isso pode prejudicar o rebolado.Os gordinhos podem sentir dificuldades em começar a dançar o Rebolation, mas é absolutamente possível que todos consigam realizá-lo a partir das dicas.A dança é uma excelente forma de emagrecer com saúde! Foto por: http://www.flickr.com/search/?l=commderiv&q=rebolationEsperamos que tenham gostado das dicas e da dança Rebolation, boa sorte e bons passos!