Aulas De Rebolation Brasília, DF

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Academia Urumakan de Lutas Marciais
(61) 3273-2552
CLN 116 BL C lj 57
Brasília, DF
 
Work Out
(61) 3326-4976
CLN 203 BL A lj 26 ss 26
Brasília, DF
 
Academia Dalmo Ribeiro
(61) 3347-8771
SHCGN 706 707 bl D lj 36/50
Brasília, DF
 
Academia Magka Isa
(61) 3326-1132
SCLRN 704 BL F lj 6
Brasília, DF
 
Contours Academia para Mulheres
(61) 3347-7058
SCRN 710/711 BL G lj 33
Brasília, DF
 
Associação Moy Yat de Ving Tsun
(61) 3346-6407
CLS 112 BL C s 17
Brasília, DF
 
Academia Athlon
(61) 3346-7423
CRS 515 BL B lj 21
Brasília, DF
 
Academia Tribus
(61) 3346-7911
CLS 216 BL B lj 12/16
Brasília, DF
 
A Body Tech Academia
(61) 3224-4149
SCES TR 2 cj 36 ld A-101
Brasília, DF
 
Vasco Neto Sport Ltda
(61) 3037-1813
CLN 111 BL B - 2
Brasília, DF
 

Como dançar o rebolation

O Rebolation é uma febre no Brasil e uma das músicas de axé mais famosas dos últimos anos. A banda Parangolé lançou o sucesso que incendiou o Carnaval de Salvador e se difundiu pelo Brasil e o mundo. O jeito irreverente do vocalista Léo Santana e os passos pra lá de sensuais trouxeram uma grande curiosidade das pessoas em aprenderem a dançar como os membros do grupo. As festas, principalmente as mais animadas, tocam o sucesso e pessoas de todas as idades arriscam seus passos. Mas saber dançar direitinho o Rebolation exige muito mais do que uma simples observação. Aqui você conhecerá algumas dicas pra deixar tudo mais fácil. Foto por: http://www.flickr.com/search/?l=commderiv&q=rebolationVocê irá precisar de: – Flexibilidade – Alongamento – Atenção – Aparelho de som com cd – roupa idealPara não ficar cansativo, chame alguns amigos para dividir a tarefa de aprender Rebolation com você. Duas ou mais pessoas podem perceber as dicas e dançar de forma correta mais facilmente que uma sozinha.Alongue o corpo. Antes de qualquer atividade físic, você deve alongar os músculos para evitar distenções e dores. Como o rebolation é uma dança agitada, grandes grupamentos musculares serão estimulados.Coloque a música e tente rebolar vendo o vídeo da dança no Youtube. A idéia é que você comece a rebolar no ritmo da música, independente dos passos específicos. Sentir a música e dançar no ritmo é uma das principais formas de começar.Jogue a cintura para um lado e leve a mão contrária a este lado à nuca. Faça isso repetidas vezes até que comece a fixar o desenvolvimento deste passo. Na músic, você irá fazer isso na parte “O rebolation, o rebolation”.Junte o rebolado com a mão na nuca, sempre um lado contrário ao outro. Se precisar de auxílio, opte por ver o vídeo no Youtube.Use os pés, jogando-os para frente, um após o outro, enquanto ficam apoiados no calcanhar. Cuidado para não se desequilibrar! O calcanhar deve estar apoiado no chão ao mesmo tempo que o quadril estiver sendo movido. Não se preocupe caso não consiga fazer essa parte, já que apenas com prática os movimentos irão se aperfeiçoar e chegar à uma dança perfeita.A dança do rebolation é basicamente esta. Você pode copiar o resto da coreografia, ou optar por desenvolvê-la da sua maneira, mas no refrão será sempre o mesmo passo ensinado.No final da dança rebole conforme a música e não fique tenso. Foto por: http://www.flickr.com/search/?l=commderiv&q=rebolationDicas:Uma dica legal é evitar deixar as pernas muito abertas na hora da dança. Isso pode prejudicar o rebolado.Os gordinhos podem sentir dificuldades em começar a dançar o Rebolation, mas é absolutamente possível que todos consigam realizá-lo a partir das dicas.A dança é uma excelente forma de emagrecer com saúde! Foto por: http://www.flickr.com/search/?l=commderiv&q=rebolationEsperamos que tenham gostado das dicas e da dança Rebolation, boa sorte e bons passos!