Aulas De Rebolation Brasília, DF

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Acm - Associação Cristã dos Moços de Brasília
(61) 3443-2108
SGAS 608 bl G
Brasília, DF
 
Academia Halteres
(61) 3273-6670
SCLRN 709 BL D bl D lj 3
Brasília, DF
 
Academia D'stak de Natação Hidroginástica e Fitness
(61) 3340-9955
SGAN 911 cj B
Brasília, DF
 
Pody Work
(61) 3307-1044
SCEN TR 3 lt 3
Brasília, DF
 
Resistência Física
(61) 3447-4118
SHCGN 712 cj A
Brasília, DF
 
Fisium By Unicom
(61) 3323-8000
CLS 302 BL B lj 25 SHC/Sul
Brasília, DF
 
Joaquim Gilberto Cerveira Pinto
(61) 3347-8719
CLN 114 BL A ap 213
Brasília, DF
 
Bsb Studio Pilates
(61) 3244-3920
SEPS 707/907 s 307 cj E
Brasília, DF
 
Academia Novaforma
(61) 3349-1928
SCRN 714/715 BL D lj 06
Brasília, DF
 
Academia Igor Chianca
(61) 3327-0750
CLN 201 BL B lj 13 lj 7
Brasília, DF
 

Como dançar o rebolation

O Rebolation é uma febre no Brasil e uma das músicas de axé mais famosas dos últimos anos. A banda Parangolé lançou o sucesso que incendiou o Carnaval de Salvador e se difundiu pelo Brasil e o mundo. O jeito irreverente do vocalista Léo Santana e os passos pra lá de sensuais trouxeram uma grande curiosidade das pessoas em aprenderem a dançar como os membros do grupo. As festas, principalmente as mais animadas, tocam o sucesso e pessoas de todas as idades arriscam seus passos. Mas saber dançar direitinho o Rebolation exige muito mais do que uma simples observação. Aqui você conhecerá algumas dicas pra deixar tudo mais fácil. Foto por: http://www.flickr.com/search/?l=commderiv&q=rebolationVocê irá precisar de: – Flexibilidade – Alongamento – Atenção – Aparelho de som com cd – roupa idealPara não ficar cansativo, chame alguns amigos para dividir a tarefa de aprender Rebolation com você. Duas ou mais pessoas podem perceber as dicas e dançar de forma correta mais facilmente que uma sozinha.Alongue o corpo. Antes de qualquer atividade físic, você deve alongar os músculos para evitar distenções e dores. Como o rebolation é uma dança agitada, grandes grupamentos musculares serão estimulados.Coloque a música e tente rebolar vendo o vídeo da dança no Youtube. A idéia é que você comece a rebolar no ritmo da música, independente dos passos específicos. Sentir a música e dançar no ritmo é uma das principais formas de começar.Jogue a cintura para um lado e leve a mão contrária a este lado à nuca. Faça isso repetidas vezes até que comece a fixar o desenvolvimento deste passo. Na músic, você irá fazer isso na parte “O rebolation, o rebolation”.Junte o rebolado com a mão na nuca, sempre um lado contrário ao outro. Se precisar de auxílio, opte por ver o vídeo no Youtube.Use os pés, jogando-os para frente, um após o outro, enquanto ficam apoiados no calcanhar. Cuidado para não se desequilibrar! O calcanhar deve estar apoiado no chão ao mesmo tempo que o quadril estiver sendo movido. Não se preocupe caso não consiga fazer essa parte, já que apenas com prática os movimentos irão se aperfeiçoar e chegar à uma dança perfeita.A dança do rebolation é basicamente esta. Você pode copiar o resto da coreografia, ou optar por desenvolvê-la da sua maneira, mas no refrão será sempre o mesmo passo ensinado.No final da dança rebole conforme a música e não fique tenso. Foto por: http://www.flickr.com/search/?l=commderiv&q=rebolationDicas:Uma dica legal é evitar deixar as pernas muito abertas na hora da dança. Isso pode prejudicar o rebolado.Os gordinhos podem sentir dificuldades em começar a dançar o Rebolation, mas é absolutamente possível que todos consigam realizá-lo a partir das dicas.A dança é uma excelente forma de emagrecer com saúde! Foto por: http://www.flickr.com/search/?l=commderiv&q=rebolationEsperamos que tenham gostado das dicas e da dança Rebolation, boa sorte e bons passos!