Aulas De Rebolation Brasília, DF

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Curves Academia
(61) 3272-3292
SCRN 704/705
Brasília, DF
 
Unique Fitness
(61) 3343-2002
SIG Q 8 2045
Brasília, DF
 
Academia Magka Isa
(61) 3326-1132
SCLRN 704 BL F lj 6
Brasília, DF
 
Curves Academia
(61) 3242-0003
CLS 405 BL C lj 28
Brasília, DF
 
Academia Scala
(61) 3272-3445
SGAN 910 md F
Brasília, DF
 
Academia Runway
(61) 3349-3236
SCRN 710/711 BL C lj 20
Brasília, DF
 
Resistência Física
(61) 3447-4118
SHCGN 712 cj A
Brasília, DF
 
Centro Aquático Cass
(61) 3349-8473
SEPS 702 BL B s 01
Brasília, DF
 
Academia Vasco Neto
(61) 3202-0233
CLN 308 BL A lj 37/40 lj 43
Brasília, DF
 
Academia de Judô Malhar Mania
(61) 3347-1617
CLN 114 BL A lj 4
Brasília, DF
 

Como dançar o rebolation

O Rebolation é uma febre no Brasil e uma das músicas de axé mais famosas dos últimos anos. A banda Parangolé lançou o sucesso que incendiou o Carnaval de Salvador e se difundiu pelo Brasil e o mundo. O jeito irreverente do vocalista Léo Santana e os passos pra lá de sensuais trouxeram uma grande curiosidade das pessoas em aprenderem a dançar como os membros do grupo. As festas, principalmente as mais animadas, tocam o sucesso e pessoas de todas as idades arriscam seus passos. Mas saber dançar direitinho o Rebolation exige muito mais do que uma simples observação. Aqui você conhecerá algumas dicas pra deixar tudo mais fácil. Foto por: http://www.flickr.com/search/?l=commderiv&q=rebolationVocê irá precisar de: – Flexibilidade – Alongamento – Atenção – Aparelho de som com cd – roupa idealPara não ficar cansativo, chame alguns amigos para dividir a tarefa de aprender Rebolation com você. Duas ou mais pessoas podem perceber as dicas e dançar de forma correta mais facilmente que uma sozinha.Alongue o corpo. Antes de qualquer atividade físic, você deve alongar os músculos para evitar distenções e dores. Como o rebolation é uma dança agitada, grandes grupamentos musculares serão estimulados.Coloque a música e tente rebolar vendo o vídeo da dança no Youtube. A idéia é que você comece a rebolar no ritmo da música, independente dos passos específicos. Sentir a música e dançar no ritmo é uma das principais formas de começar.Jogue a cintura para um lado e leve a mão contrária a este lado à nuca. Faça isso repetidas vezes até que comece a fixar o desenvolvimento deste passo. Na músic, você irá fazer isso na parte “O rebolation, o rebolation”.Junte o rebolado com a mão na nuca, sempre um lado contrário ao outro. Se precisar de auxílio, opte por ver o vídeo no Youtube.Use os pés, jogando-os para frente, um após o outro, enquanto ficam apoiados no calcanhar. Cuidado para não se desequilibrar! O calcanhar deve estar apoiado no chão ao mesmo tempo que o quadril estiver sendo movido. Não se preocupe caso não consiga fazer essa parte, já que apenas com prática os movimentos irão se aperfeiçoar e chegar à uma dança perfeita.A dança do rebolation é basicamente esta. Você pode copiar o resto da coreografia, ou optar por desenvolvê-la da sua maneira, mas no refrão será sempre o mesmo passo ensinado.No final da dança rebole conforme a música e não fique tenso. Foto por: http://www.flickr.com/search/?l=commderiv&q=rebolationDicas:Uma dica legal é evitar deixar as pernas muito abertas na hora da dança. Isso pode prejudicar o rebolado.Os gordinhos podem sentir dificuldades em começar a dançar o Rebolation, mas é absolutamente possível que todos consigam realizá-lo a partir das dicas.A dança é uma excelente forma de emagrecer com saúde! Foto por: http://www.flickr.com/search/?l=commderiv&q=rebolationEsperamos que tenham gostado das dicas e da dança Rebolation, boa sorte e bons passos!