Dança Do Ventre Brasília, DF

Dança Do Ventre em Brasília. Encontre telefones, endereços e informações sobre Dança Do Ventre em Brasília e região. Aproveite e leia o artigo abaixo sobre Dança Do Ventre para obter dicas e informações sobre o assunto.

Formação Atividade Física
(61) 4102-1220
CLN 315 BL E lj 44
Brasília, DF
 
Power Sócio Esportivo
(61) 3224-0583
SGAS 904 bl 1 cj A
Brasília, DF
 
Academia D'stak
(61) 3273-9115
SGAN 909 cj B
Brasília, DF
 
Academia Vasco Neto
(61) 3202-0233
CLN 308 BL A lj 37/40 lj 43
Brasília, DF
 
Resistência Física
(61) 3447-4118
SHCGN 712 cj A
Brasília, DF
 
Associação Moy Yat de Ving Tsun
(61) 3346-6407
CLS 112 BL C s 17
Brasília, DF
 
Curves Academia
(61) 3242-0003
CLS 405 BL C lj 28
Brasília, DF
 
Clube dos Advogados de Brasília
(61) 3223-8276
SCES TR 2 lt 32/33
Brasília, DF
 
Academia Fitness Brasil
(61) 3202-2122
SHS Q 6 bl D cj A lj 100
Brasília, DF
 
Academia Studio
(61) 3964-8505
CLN 310 BL E s 111
Brasília, DF
 

Dança do ventre – Como dançar

A dança do ventre é muito sensual e envolvente. Vale a pena você aprender os passos e se esforçar para que possa dançar com todo o carisma e sensualidade para quem você ama. A dança do ventre surgiu é típica de países árabes. Não existe ao certo a época que essa dança foi introduzida. O importante é que ela pode ser aprendida por qualquer mulher.Passo a passo:Colocando uma música temática para animar o ambiente e incentivar os movimentos;Comece fazendo um bom alongamento;Faça um pequeno movimento, somente da cintura para baixo. A parte de cima deve ficar totalmente reta. Dobre seus joelhos levemente, e mantenha as nádegas alinhadas com suas costas;Puxe os músculos do seu estômago e deixe-os guiar os movimentos do seu quadril; Via FlickrFaça longos movimentos com seus braços. Os movimentos do abdômen e dos pés devem ser mais rápidos;Mova os quadris para os lados, depois para frente e em seguida para trás;Mova, diversas vezes, seu quadril para cima e para baixo. O tronco deve permanecer imóvel enquanto seu quadril se movimenta;Após praticar bastante movimento, agora, tente desenhar alguns arcos;Faça muitos movimentos com o abdômen, aquele famoso vaivém do ventre (músculos que estão localizados abaixo do pélvis, umbigo e acima do umbigo). Daí, isole cada um desses músculos. Via FlickrDicas:Reserve um tempo de no mínimo 1 hora por dia para praticar;procure praticar em frente a um espelho;Procure uma academia especializada para que seus movimentos sejam aprimorados. Via FlickrBoa dança!