Dança Do Ventre Brasília, DF

Dança Do Ventre em Brasília. Encontre telefones, endereços e informações sobre Dança Do Ventre em Brasília e região. Aproveite e leia o artigo abaixo sobre Dança Do Ventre para obter dicas e informações sobre o assunto.

Joaquim Gilberto Cerveira Pinto
(61) 3347-8719
CLN 114 BL A ap 213
Brasília, DF
 
Amigos do Tennis
(61) 3306-3690
R DFL, 0
Brasília, DF
 
Academia de Ginástica Fit Park
(61) 3045-4602
CLN 214 BL D
Brasília, DF
 
Academia Club 22
(61) 3226-0022
SCES TR 2 cj 33
Brasília, DF
 
Academia Malhart
(61) 3322-7972
CLS 203 BL A, 0 - Asa Sul
Brasília, DF
 
Ferrari Academia de Ginástica Ltda
(61) 3447-3752
SCRN 710/711 BL H lj 35
Brasília, DF
 
Bsb Studio Pilates
(61) 3244-3920
SEPS 707/907 s 307 cj E
Brasília, DF
 
Contours Academia para Mulheres
(61) 3347-7058
SCRN 710/711 BL G lj 33
Brasília, DF
 
Ludmilla Chaves Academia
(61) 3346-6491
SEPS 713/913 bl A lt B s TA3
Brasília, DF
 
Academia Tribus
(61) 3346-2163
CLS 111 BL D lt 35
Brasília, DF
 

Dança do ventre – Como dançar

A dança do ventre é muito sensual e envolvente. Vale a pena você aprender os passos e se esforçar para que possa dançar com todo o carisma e sensualidade para quem você ama. A dança do ventre surgiu é típica de países árabes. Não existe ao certo a época que essa dança foi introduzida. O importante é que ela pode ser aprendida por qualquer mulher.Passo a passo:Colocando uma música temática para animar o ambiente e incentivar os movimentos;Comece fazendo um bom alongamento;Faça um pequeno movimento, somente da cintura para baixo. A parte de cima deve ficar totalmente reta. Dobre seus joelhos levemente, e mantenha as nádegas alinhadas com suas costas;Puxe os músculos do seu estômago e deixe-os guiar os movimentos do seu quadril; Via FlickrFaça longos movimentos com seus braços. Os movimentos do abdômen e dos pés devem ser mais rápidos;Mova os quadris para os lados, depois para frente e em seguida para trás;Mova, diversas vezes, seu quadril para cima e para baixo. O tronco deve permanecer imóvel enquanto seu quadril se movimenta;Após praticar bastante movimento, agora, tente desenhar alguns arcos;Faça muitos movimentos com o abdômen, aquele famoso vaivém do ventre (músculos que estão localizados abaixo do pélvis, umbigo e acima do umbigo). Daí, isole cada um desses músculos. Via FlickrDicas:Reserve um tempo de no mínimo 1 hora por dia para praticar;procure praticar em frente a um espelho;Procure uma academia especializada para que seus movimentos sejam aprimorados. Via FlickrBoa dança!