Dança Do Ventre Brasília, DF

Dança Do Ventre em Brasília. Encontre telefones, endereços e informações sobre Dança Do Ventre em Brasília e região. Aproveite e leia o artigo abaixo sobre Dança Do Ventre para obter dicas e informações sobre o assunto.

Academia de Ginástica Fit Park
(61) 3045-4602
CLN 214 BL D
Brasília, DF
 
Academia Flipper
(61) 3349-0939
SGAN 913 bl A
Brasília, DF
 
Gracie Brasília
(61) 3202-4152
CLN 212 BL A lj 51
Brasília, DF
 
Academia Em Forma Centro de Orientação Física
(61) 3326-1561
SHN Q 2 BL A - 2
Brasília, DF
 
Self Defense Centro Krav Maga e Artes Marciais
(61) 3326-3344
SCRN 702/703 BL A - 2 en 27
Brasília, DF
 
Academia Scala
(61) 3272-3445
SGAN 910 md F
Brasília, DF
 
Bsb Studio Pilates
(61) 3244-3920
SEPS 707/907 s 307 cj E
Brasília, DF
 
Academia Nadarte
(61) 3443-5078
SGAS 905 cj B
Brasília, DF
 
Resistência Física
(61) 3447-4118
SHCGN 712 cj A
Brasília, DF
 
Power Sócio Esportivo
(61) 3224-0583
SGAS 904 bl 1 cj A
Brasília, DF
 

Dança do ventre – Como dançar

A dança do ventre é muito sensual e envolvente. Vale a pena você aprender os passos e se esforçar para que possa dançar com todo o carisma e sensualidade para quem você ama. A dança do ventre surgiu é típica de países árabes. Não existe ao certo a época que essa dança foi introduzida. O importante é que ela pode ser aprendida por qualquer mulher.Passo a passo:Colocando uma música temática para animar o ambiente e incentivar os movimentos;Comece fazendo um bom alongamento;Faça um pequeno movimento, somente da cintura para baixo. A parte de cima deve ficar totalmente reta. Dobre seus joelhos levemente, e mantenha as nádegas alinhadas com suas costas;Puxe os músculos do seu estômago e deixe-os guiar os movimentos do seu quadril; Via FlickrFaça longos movimentos com seus braços. Os movimentos do abdômen e dos pés devem ser mais rápidos;Mova os quadris para os lados, depois para frente e em seguida para trás;Mova, diversas vezes, seu quadril para cima e para baixo. O tronco deve permanecer imóvel enquanto seu quadril se movimenta;Após praticar bastante movimento, agora, tente desenhar alguns arcos;Faça muitos movimentos com o abdômen, aquele famoso vaivém do ventre (músculos que estão localizados abaixo do pélvis, umbigo e acima do umbigo). Daí, isole cada um desses músculos. Via FlickrDicas:Reserve um tempo de no mínimo 1 hora por dia para praticar;procure praticar em frente a um espelho;Procure uma academia especializada para que seus movimentos sejam aprimorados. Via FlickrBoa dança!