Dança Do Ventre Brasília, DF

Dança Do Ventre em Brasília. Encontre telefones, endereços e informações sobre Dança Do Ventre em Brasília e região. Aproveite e leia o artigo abaixo sobre Dança Do Ventre para obter dicas e informações sobre o assunto.

Brdf Fitness Center Academia de Ginastica Ltda
(61) 3224-5766
SCES TR 2 lt 2/12C cj 36
Brasília, DF
 
Curves Academia
(61) 3272-3292
SCRN 704/705
Brasília, DF
 
Academia Alta Rotação
(61) 3224-5207
SCES TR 2 cj 17
Brasília, DF
 
Academia Companhia Aquática
(61) 3225-3574
SGAS 601 cj C
Brasília, DF
 
Perform Sport Ltda
(61) 3274-0357
CLN 305 BL A s 1
Brasília, DF
 
Curves Academia
(61) 3242-0003
CLS 405 BL C lj 28
Brasília, DF
 
Academia Paulo Dubois
(61) 3340-7779
CLN 312 BL A lj 30
Brasília, DF
 
Unique Fitness
(61) 3343-2002
SIG Q 8 2045
Brasília, DF
 
Academia Tribus
(61) 3346-7911
CLS 216 BL B lj 12/16
Brasília, DF
 
Academia de Ginástica Fit Park
(61) 3045-4602
CLN 214 BL D
Brasília, DF
 

Dança do ventre – Como dançar

A dança do ventre é muito sensual e envolvente. Vale a pena você aprender os passos e se esforçar para que possa dançar com todo o carisma e sensualidade para quem você ama. A dança do ventre surgiu é típica de países árabes. Não existe ao certo a época que essa dança foi introduzida. O importante é que ela pode ser aprendida por qualquer mulher.Passo a passo:Colocando uma música temática para animar o ambiente e incentivar os movimentos;Comece fazendo um bom alongamento;Faça um pequeno movimento, somente da cintura para baixo. A parte de cima deve ficar totalmente reta. Dobre seus joelhos levemente, e mantenha as nádegas alinhadas com suas costas;Puxe os músculos do seu estômago e deixe-os guiar os movimentos do seu quadril; Via FlickrFaça longos movimentos com seus braços. Os movimentos do abdômen e dos pés devem ser mais rápidos;Mova os quadris para os lados, depois para frente e em seguida para trás;Mova, diversas vezes, seu quadril para cima e para baixo. O tronco deve permanecer imóvel enquanto seu quadril se movimenta;Após praticar bastante movimento, agora, tente desenhar alguns arcos;Faça muitos movimentos com o abdômen, aquele famoso vaivém do ventre (músculos que estão localizados abaixo do pélvis, umbigo e acima do umbigo). Daí, isole cada um desses músculos. Via FlickrDicas:Reserve um tempo de no mínimo 1 hora por dia para praticar;procure praticar em frente a um espelho;Procure uma academia especializada para que seus movimentos sejam aprimorados. Via FlickrBoa dança!