Tênis Para Corrida Brasília, DF

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Bright Ideas Calçados e Acessórios
(61) 3328-7999
SCN Q 2 BL D lj 241
Brasília, DF
 
Arezzo
(61) 3326-3958
SDN cj A lj 2160
Brasília, DF
 
Noris Calçados Ltda Me
(61) 3297-9004
CLN 109 BL B s 108
Brasília, DF
 
Sapataria Leblon
(61) 3244-1559
CLS 106 BL A lj 7
Brasília, DF
 
Across Comércio de Calçados e Confecções Ltda
(61) 3033-7766
SDN Lote Único lj T27
Brasília, DF
 
Noris Calçados Ltda Me
(61) 3877-3385
CLN 109 BL C lj 11
Brasília, DF
 
Birello e Cia
(61) 3322-3683
SCS Q 7 BL A lj 54W
Brasília, DF
 
Ideale Acessórios e Calçados Femininos
(61) 3327-4837
SDN Lote Único cj A lj 2059
Brasília, DF
 
Arezzo
(61) 3225-6753
SCS Q 7 BL A lj 40L pi 1
Brasília, DF
 
Havaianas
(61) 3272-8908
SHCN CL qd 109 bl B lj 01/05
Brasília, DF
 

Como escolher tênis para corrida

Você quer dar aquela corrida básica durante 30 minutos diários e sente aquela dor nos pés depois do exercício? A culpa recai na esteira da academia, na rua que estava esburacada mas existe um detalhe que pode ser a causa desse incômodo: o calçado. É preciso saber como escolher tênis para corrida, ele é fundamental para o sucesso do treino.Uma opção é entender que existem classificações quanto ao tipo de corrida feita. Veja que existem aquelas que são em ritmo lento, constante, rápido, instável, portanto é possível comprar um tênis conforme o treino realizado. Uma outra observação a ser feita é o formato do pé. De acordo com essa última característica é possível comprar um calçado adequado. Os tênis de corrida são divididos em cinco classes: estabilidade, trilha, amortecimento, controle de movimento e performance. Essa classificação veio da Runner’s World e é usada pelos fabricantes, geralmente essas denominações vêm na palmilha.A categoria estabilidade tem a sola semi-curva e é indicada para quem tem peso médio e não tem problemas com o movimento do pé.A classificação trilha, bem como o nome diz, é para aqueles que vão treinar em terrenos acidentados ou com lama. São tênis com maior tração, estabilidade e durabilidade.Amortecimento é para aqueles que têm o arco do pé alto, o solado é curvo ou semi-curvo.Na categoria controle de movimento ficam os tênis que controlam a pronação excessiva. Normalmente são mais pesados e possuem solado plano para dar mais estabilidade e suporte. É indicado para quem tem pronação alta e pé chato.Na classificação performance, o solado é curvo ou semi-curvo, o tênis é leve e usado para corridas em ritmo rápido.É importante entender também um pouco a anatomia do corpo para poder comprar um tênis para corrida que seja adequado. Pronação é quando o corredor pisa com a parte de fora do pé e isso é determinado de acordo com o tipo de pé. Um pé normal tem um grau leve de pronação para absorver o impacto e o tênis mais indicado é da categoria estabilidade ou amortecimento. Um pé chato tem grau excessivo de pronação e o mais recomendado é de controle de movimento ou estabilidade.Mas os formatos do pé são diferentes também em relação à largura e à forma. Desse jeito, procure tênis que sejam adequados, por exemplo, mais largos nos lados, na frente etc. Como o esportista usará o mesmo calçado todos os dias e dedicará um tempo para a corrida, é preciso que o tênis seja bem confortável e não machuque de jeito nenhum. A única maneira de saber se ele será bom é experimentando na hora e dando uma corridinha.Agora que já sabe que existem categorias de tênis conforme a corrida feita e que também é importante saber qual o tipo de pé para cada calçado, não tem mais como errar e sofrer com as escolhas erradas. Defina aquele tênis que seja adequado ao esporte e a sua anatomia. Boa sorte!