Tênis Para Corrida Inhapim MG

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Lideranca Calcados
(33) 3322-3045
Avenida Olegário Maciel 48
Caratinga, Minas Gerais
 
Sapataria Cinelandia
(33) 3321-2154
Praça Dom Pedro II 26
Caratinga, Minas Gerais
 
Del Rey Calcados
(33) 3321-1437
Rua Raul Soares 40
Caratinga, Minas Gerais
 
B 201
(33) 3322-4010
Avenida Olegário Maciel 201
Caratinga, Minas Gerais
 
Pedro Pereira Lomar
(33) 3321-6171
Avenida Benedito Valadares 53
Caratinga, Minas Gerais
 
Let's Calcados
(33) 3322-2828
Avenida Olegário Maciel 128
Caratinga, Minas Gerais
 
Jorge Gomes da Silva
(33) 3321-3348
Rua Miguel de Castro 23
Caratinga, Minas Gerais
 
Imperio dos Calcados
(33) 3321-7754
Praça Dom Pedro II 13
Caratinga, Minas Gerais
 
Rei Das Sandalias
(33) 3321-9133
Avenida Olegário Maciel 127
Caratinga, Minas Gerais
 
Lojao Das Fabricas Calcados
(33) 3321-4179
Avenida Olegário Maciel 40
Caratinga, Minas Gerais
 

Como escolher tênis para corrida

Você quer dar aquela corrida básica durante 30 minutos diários e sente aquela dor nos pés depois do exercício? A culpa recai na esteira da academia, na rua que estava esburacada mas existe um detalhe que pode ser a causa desse incômodo: o calçado. É preciso saber como escolher tênis para corrida, ele é fundamental para o sucesso do treino.Uma opção é entender que existem classificações quanto ao tipo de corrida feita. Veja que existem aquelas que são em ritmo lento, constante, rápido, instável, portanto é possível comprar um tênis conforme o treino realizado. Uma outra observação a ser feita é o formato do pé. De acordo com essa última característica é possível comprar um calçado adequado. Os tênis de corrida são divididos em cinco classes: estabilidade, trilha, amortecimento, controle de movimento e performance. Essa classificação veio da Runner’s World e é usada pelos fabricantes, geralmente essas denominações vêm na palmilha.A categoria estabilidade tem a sola semi-curva e é indicada para quem tem peso médio e não tem problemas com o movimento do pé.A classificação trilha, bem como o nome diz, é para aqueles que vão treinar em terrenos acidentados ou com lama. São tênis com maior tração, estabilidade e durabilidade.Amortecimento é para aqueles que têm o arco do pé alto, o solado é curvo ou semi-curvo.Na categoria controle de movimento ficam os tênis que controlam a pronação excessiva. Normalmente são mais pesados e possuem solado plano para dar mais estabilidade e suporte. É indicado para quem tem pronação alta e pé chato.Na classificação performance, o solado é curvo ou semi-curvo, o tênis é leve e usado para corridas em ritmo rápido.É importante entender também um pouco a anatomia do corpo para poder comprar um tênis para corrida que seja adequado. Pronação é quando o corredor pisa com a parte de fora do pé e isso é determinado de acordo com o tipo de pé. Um pé normal tem um grau leve de pronação para absorver o impacto e o tênis mais indicado é da categoria estabilidade ou amortecimento. Um pé chato tem grau excessivo de pronação e o mais recomendado é de controle de movimento ou estabilidade.Mas os formatos do pé são diferentes também em relação à largura e à forma. Desse jeito, procure tênis que sejam adequados, por exemplo, mais largos nos lados, na frente etc. Como o esportista usará o mesmo calçado todos os dias e dedicará um tempo para a corrida, é preciso que o tênis seja bem confortável e não machuque de jeito nenhum. A única maneira de saber se ele será bom é experimentando na hora e dando uma corridinha.Agora que já sabe que existem categorias de tênis conforme a corrida feita e que também é importante saber qual o tipo de pé para cada calçado, não tem mais como errar e sofrer com as escolhas erradas. Defina aquele tênis que seja adequado ao esporte e a sua anatomia. Boa sorte!