Tênis Para Corrida Palmas, Tocantins

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Arezzo
(63) 3213-1440
104 Sul Avenida LO 1 lt 0 s 01
Palmas, Tocantins
 
Casa Bom Jesus A Barateira
(46) 3262-1255
Praça Bom Jesus 396
Palmas, Paraná
 
Discreta Calçados
(63) 3312-1553
Avenida Goiás 1821 qd 23 lt 1A
Gurupi, Tocantins
 
Magazine Martins
(63) 3439-1753
Avenida Presidente Dutra 400
Itacajá, Tocantins
 
Cred Modas
(63) 3312-2560
Rua Ministro Alfredo Nasser 1020 qd 14 lt 9
Gurupi, Tocantins
 
Grupo Ponto Quente
(46) 3263-1333
Praça Bom Jesus 471
Palmas, Paraná
 
Cinelândia Calçados e Conf
(46) 3263-1620
Rua Doutor Bernardo Ribeiro Viana 912
Palmas, Paraná
 
Lojas Economia
(63) 3363-1777
Rua Frederico Lemos 884
Porto Nacional, Tocantins
 
Alexsandra Calçados
(63) 3414-5944
Avenida Cônego João Lima 2096
Araguaína, Tocantins
 
Letícia Calçados
(63) 3421-4644
Rua Prefeito João de Souza Lima 812
Araguaína, Tocantins
 

Como escolher tênis para corrida

Você quer dar aquela corrida básica durante 30 minutos diários e sente aquela dor nos pés depois do exercício? A culpa recai na esteira da academia, na rua que estava esburacada mas existe um detalhe que pode ser a causa desse incômodo: o calçado. É preciso saber como escolher tênis para corrida, ele é fundamental para o sucesso do treino.Uma opção é entender que existem classificações quanto ao tipo de corrida feita. Veja que existem aquelas que são em ritmo lento, constante, rápido, instável, portanto é possível comprar um tênis conforme o treino realizado. Uma outra observação a ser feita é o formato do pé. De acordo com essa última característica é possível comprar um calçado adequado. Os tênis de corrida são divididos em cinco classes: estabilidade, trilha, amortecimento, controle de movimento e performance. Essa classificação veio da Runner’s World e é usada pelos fabricantes, geralmente essas denominações vêm na palmilha.A categoria estabilidade tem a sola semi-curva e é indicada para quem tem peso médio e não tem problemas com o movimento do pé.A classificação trilha, bem como o nome diz, é para aqueles que vão treinar em terrenos acidentados ou com lama. São tênis com maior tração, estabilidade e durabilidade.Amortecimento é para aqueles que têm o arco do pé alto, o solado é curvo ou semi-curvo.Na categoria controle de movimento ficam os tênis que controlam a pronação excessiva. Normalmente são mais pesados e possuem solado plano para dar mais estabilidade e suporte. É indicado para quem tem pronação alta e pé chato.Na classificação performance, o solado é curvo ou semi-curvo, o tênis é leve e usado para corridas em ritmo rápido.É importante entender também um pouco a anatomia do corpo para poder comprar um tênis para corrida que seja adequado. Pronação é quando o corredor pisa com a parte de fora do pé e isso é determinado de acordo com o tipo de pé. Um pé normal tem um grau leve de pronação para absorver o impacto e o tênis mais indicado é da categoria estabilidade ou amortecimento. Um pé chato tem grau excessivo de pronação e o mais recomendado é de controle de movimento ou estabilidade.Mas os formatos do pé são diferentes também em relação à largura e à forma. Desse jeito, procure tênis que sejam adequados, por exemplo, mais largos nos lados, na frente etc. Como o esportista usará o mesmo calçado todos os dias e dedicará um tempo para a corrida, é preciso que o tênis seja bem confortável e não machuque de jeito nenhum. A única maneira de saber se ele será bom é experimentando na hora e dando uma corridinha.Agora que já sabe que existem categorias de tênis conforme a corrida feita e que também é importante saber qual o tipo de pé para cada calçado, não tem mais como errar e sofrer com as escolhas erradas. Defina aquele tênis que seja adequado ao esporte e a sua anatomia. Boa sorte!